Fare stretching non è solamente sinonimo di flessibilità, ma con le giuste accortezze può tranquillamente trasformarsi in "benessere a portata di mano".
Lucidità mentale, allineamento della postura e controllo delle emozioni, sono solo alcuni benefici che si può ricavare da una breve sessione di stretching. Il quale, tra le altre cose può essere davvero decisivo quando si tratta di eliminare fastidiosi dolori muscolari, causati perlopiù da contrazioni croniche del relativo sistema.
Come avrai di certo capito stiamo parlando di un manuale che va ben oltre il semplice fare stretching.
Il Potere dello Stretching è senz'altro una preziosa lettura per chiunque ami coltivare la sfera del benessere fisico, mentale e spirituale.
Indice analitico del manuale
1) Le cause di una inconsapevole retrazione muscolare
2) L'importanza di sviluppare la flessibilità
3) Le principali tecniche di stretching
4) Il potere dello stretching
5) Le istruzioni per una corretta esecuzione degli esercizi
6) Le 7 posizioni di stretching per ritrovare il benessere
7) Autocontrollo delle emozioni attraverso lo stretching
4,5 ragioni per leggere Il Potere dello Stretching
1) Potrai sviluppare le 3 aree del benessere direttamente da casa tua
2) Avrai molta più energia corporea a disposizione
3) Potrai prevenire/risolvere i più comuni dolori muscolari
4) Terrai alla larga qualsiasi tipo tensione, stress e nervosismo vario
4,5) Non è un palloso manuale scritto in "medichese"...
Maggiori dettagli sui benefici del manuale:
e-mail: info@pianeta-stretching.it
http://www.pianeta-stretching.it/ebook/
Lucidità mentale, allineamento della postura e controllo delle emozioni, sono solo alcuni benefici che si può ricavare da una breve sessione di stretching. Il quale, tra le altre cose può essere davvero decisivo quando si tratta di eliminare fastidiosi dolori muscolari, causati perlopiù da contrazioni croniche del relativo sistema.
Come avrai di certo capito stiamo parlando di un manuale che va ben oltre il semplice fare stretching.
Il Potere dello Stretching è senz'altro una preziosa lettura per chiunque ami coltivare la sfera del benessere fisico, mentale e spirituale.
Indice analitico del manuale
1) Le cause di una inconsapevole retrazione muscolare
2) L'importanza di sviluppare la flessibilità
3) Le principali tecniche di stretching
4) Il potere dello stretching
5) Le istruzioni per una corretta esecuzione degli esercizi
6) Le 7 posizioni di stretching per ritrovare il benessere
7) Autocontrollo delle emozioni attraverso lo stretching
4,5 ragioni per leggere Il Potere dello Stretching
1) Potrai sviluppare le 3 aree del benessere direttamente da casa tua
2) Avrai molta più energia corporea a disposizione
3) Potrai prevenire/risolvere i più comuni dolori muscolari
4) Terrai alla larga qualsiasi tipo tensione, stress e nervosismo vario
4,5) Non è un palloso manuale scritto in "medichese"...
Maggiori dettagli sui benefici del manuale:
e-mail: info@pianeta-stretching.it
http://www.pianeta-stretching.it/ebook/
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